9) Use a mão que tem menos habilidade
Atenção! Canhotos usem a mão direita e destros a mão esquerda, essa é outra dica sensacional, pois você vai automaticamente “desacelerar a refeição” e terá que se concentrar para coordenar o movimento da mão até a boca. Você não imagina como isso pode lhe ajudar a se controlar, a não exagerar e acabar comendo mais do que precisa.
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