Estar com a glicemia alta pode causar sérios danos à saúde. Por isso, o ideal é manter os níveis de açúcar no sangue sempre sob controle. Principalmente no caso das pessoas portadoras de diabetes. É fundamental seguir as orientações...
Alimentos que fazem bem
Os benefícios dos alimentos e dicas de como aproveitar o melhor dos mesmos
De repente, certos alimentos passaram a ser proibidos para quem quer ter uma alimentação saudável ou perder peso. É o caso do glúten e da lactose, principalmente. O melhor é esclarecer certas teorias para podermos ter uma dieta verdadeiramente saudável....
A própolis é produzido pelas abelhas e é o resultado da mistura de substâncias resinosas de vegetais, pólen, cera com as secreções salivares das abelhas. Em grego, palavra significa “em benefício da cidade” (pro=em benefício e polis=cidade). Isso porque,...
Para a maioria das pessoas o chocolate é considerado o “manjar dos deuses”. Porém, trata-se de um alimento que sempre proíbe-se nas dietas alimentares. No entanto, a dieta adequada é aquela que indica uma alimentação variada e sem proibições....
“Qual é o pão de forma mais saudável?”Essa é a pergunta recorrente toda vez que vamos escolher o pão de forma. Sem dúvida, a resposta é que o pão de forma integral é o mais saudável. Entretanto, também é...
O arroz é um dos alimentos mais consumidos pelos brasileiros e está nas nossas mesas todos os dias. Vai dizer que um arroz branco recém preparado não é maravilhoso? Ah, todo mundo gosta. E por ser assim tão consumido,...
Muitas vezes nos perguntamos se é melhor beber vinho ou cerveja e quanto essas bebidas podem fazer mal à saúde. Um estudo recente analisou como uma dessas bebidas aumenta a gordura visceral, que é prejudicial ao organismo. Os pesquisadores...
Todos sabemos que é muito ruim ter dificuldades para dormir. Entretanto, dependendo do caso, um bom suco natural pode ser de grande ajuda para uma noite de sono mais tranquila. Nesse sentido, o Kiwi é uma boa alternativa para...
A gripe é uma infecção viral causada pelo vírus Influenza que ataca o sistema respiratório superior e inferior. Dessa maneira, seus principais sintomas são tosse, dores pelo corpo e febre alta. Portanto, com a proximidade do inverno, precisa-se tomar...
O grão-de-bico está a cada dia mais popular no Brasil. Veja algumas curiosidades e conheça os seus benefícios