6) A saúde vem de dentro
Por último, mas não menos importante, (aliás acho que deveria ser o primeiro ítem) saiba que a sua beleza vem principalmente de dentro. Pode ser utilizado qualquer produto, até mesmo os mais caros, mas se você não levar um estilo de vida saudável, ele refletirá na sua aparência física. A pele e os cabelos são como um espelho, por isso é primordial uma alimentação, com frutas e legumes e depois beber muito, a água hidrata e mantém a elasticidade da pele e a saúde dos cabelos. Consuma vitaminas e sais minerais em quantidades adequadas e atenção ao tabagismo e álcool, venenos para o seu organismo, tanto dentro como fora.
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