10# Perder peso
Os refrigerantes geralmente são ricos em açúcares e adoçantes, que causam o inchaço e o aumento do número diário de calorias, sem que o individuo que o consome se dê conta. Conforme já escrito em vários artigos, beber uma lata por dia pode causar um ganho significativo de peso, se comparado com o que aconteceria, se preferisse beber água.
9# A propaganda enganosa das bebidas dietéticas
Os refrigerantes anunciados como “diet“, muitas vezes, não são nada mais do que uma propaganda enganosa e certamente não são uma coisa benéfica para a saúde. De fato, podem incentivar o organismo a liberar insulina com a finalidade de absorver os açúcares, que na verdade, nunca chegarão através da ingestão da bebida. O resultado é um aumento significativo da produção de células de gordura.
7# Aumentam o risco de Diabetes
Alguns estudos científicos, produzidos recentemente, através de campanhas ajudam a desencorajar o consumo de refrigerantes, “The Unhappy Trtuth About Soda”, nos quais colocam em correlação o consumo de refrigerantes com a propagação, especialmente no mundo ocidental de doenças, tais como a diabetes do tipo 2.
6#Destroi os dentes
5# Economizar
Aqueles que consomem refrigerantes diariamente, ou quase, acho que nunca pensaram em calcular o montante do orçamento familiar destinado todos os anos para adquirir bebidas com gás, cujo consumo, não é uma indicação de uma dieta saudável. Parar de comprar refrigerantes, representa não somente um ganho real para o seu bolso, tanto como para a sua saúde.
4# Corantes artificiais
3# Papilas gustativas
Consumo de refrigerantes habituam as papilas gustativas a reconhecer um sabor artificialmente doce, sabor esse que será procurado em um outro momento, quando consumiremos outras bebidas ou alimentos. Com isso, desencadeando uma verdadeira alteração da percepção do gosto pelas nossas papilas. Diminuindo a quantidade de açúcar refinado consumido diariamente, e também de bebidas extremamente doces, se recomeça a apreciar o sabor real dos alimentos mais saudáveis. É ver para crer!
2# Razões ecológicas
A compra de refrigerantes em latinha ou garrafa, tem uma consequência imediatamente previsível para o meio ambiente: o aumento da quantidade de resíduos produzidos diariamente por aqueles que lhe consomem. Parar de beber refrigerantes significa reduzir o próprio impacto ambiental e poluir menos.
