2) Ativar a circulação
Para ativar a circulação da planta do pé é aconselhável executar regularmente certos exercícios, de forma simples e rápida. Neste caso, você vai precisar de uma bola de tênis. Depois de ter posicionado o pé em cima da bola de tênis, pressione o pé contra a bola por cerca de 1 minuto e depois troque de pé.
