4) Consuma alimentos ricos em colágeno
Nosso corpo já produz o colágeno naturalmente. O colágeno funciona como uma espécie de cola que une os tecidos e células. O problema é que a produção de colágeno cai muito depois dos 30 anos, o que acaba influenciando na firmeza da pele, e assim começam os primeiros sinais de flacidez.
Um dos modos de combater esse processo natural e diminuir seus danos, é recorrer aos cosméticos, porém tudo pode ser melhorado com a consumo de alimentos ricos em colágeno: folhas verde-escuras, ovos, abacate e todas as frutas que são ricas em vitaminas antioxidantes como a vitamina C e E.
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