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5) Leite
Outra grande crença é que o leite cause a osteoporose, aumente o risco de tumores e provoque graves distúrbios intestinais. Ainda não existem dados seguros a esse respeito, mas se sabe que um consumo equilibrado faz bem para os ossos e dentes. Além disso, o Instituto Europeu de Oncologia afirmou que até hoje, no que diz respeito aos ovos, ao leite e aos seus derivados, não há nenhuma evidência científica que confirme a correlação destes alimentos com o desenvolvimento de tumores.