7) Sucos detox
Como várias celebridades e blogueiros, para perder peso, muitos recorrem aos famosos sucos e vitaminas detox. Os sucos centrifugados de fruta e verduras se tornam substitutos das refeições por dias. Obviamente, tendo uma ingestão calórica muito baixa, você corre o risco de desmaiar de fome e ficar sub-nutrido. Além disso, se alimentar de sucos prontos, pode fazer você gastar diariamente rios de dinheiro.
