4) Dieta do Grupo Sanguíneo “AB”
Aparentemente, este grupo misto“, e enigmático se formou no último milênio com a fusão do grupo A e do grupo B. Este é um pequeno grupo formado por apenas 4-5% da população mundial. Os indivíduos do grupo “AB” produzem mais anticorpos do que os outros e possuem uma resposta aos ataques externos mais lenta: portanto é, mais difícil relacionar os sintomas com uma alimentação inadequada. O grupo “AB” precisa de uma dieta equilibrada: deve preferir carne como a de carneiro, de cordeiro, de peru, ou peixe como a garoupa, o bacalhau, a pescada, o sargo e o atum. Seria melhor minimizar o consumo de produtos lácteos, porque muitas vezes as pessoas deste grupo são intolerantes à lactose. Também é melhor evitar alimentos ricos em amido no jantar, especialmente na velhice, enquanto a maioria dos vegetais são benéficos, menos as alcachofras, as azeitonas pretas, a pimenta, os pimentões, os rabanetes, o ruibarbo e a alcachofra-girassol.
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