2) Dieta do Grupo Sanguíneo “A”
Também conhecido como o grupo dos “agricultores“, porque parece ter se desenvolvido após o grupo sanguíneo O, durante o período Neolítico, quando os homens começaram a se dedicar a agricultura e a criação de animais. O grupo “A” prefere uma dieta vegetariana, por este motivo se você ama carne, talvez seja melhor diminuir o seu consumo, em nome da sua saúde. Proteínas e gorduras são os inimigos em absoluto, enquanto os benefícios virão principalmente do consumo de produtos da terra. O peixe é concedido, mas seria melhor não comer anchovas, lagostas, arenque, caviar, moluscos, camarão, polvo, pescada, sargo e salmão defumado. Também é necessária uma distância de segurança de produtos lácteos e manteiga, enquanto os alimentos que trazem mais benefício são: alho, a alcachofra, a cenoura, a chicória, a cebola,os brotos de soja, o alho-por, o espinafre, a couve e a abóbora.
