1) Dieta do Grupo Sanguíneo “O”
O grupo “O” pertencia aos primeiros homens existentes na Terra, eram hábeis caçadores que se nutriam de tudo que a natureza lhes oferecia espontaneamente. Aqueles que possuem este grupo sanguíneo, na verdade, possuem muita facilidade para digerir carnes, porque têm um sistema digestivo extremamente funcional e ágil, assim como o sistema imunológico. No entanto os cereais são a sua fraqueza, também possuem a necessidade de se movimentar para liberar adequadamente o estresse acumulado e se sentirem bem.
Quanto a carne, quase todos os tipos são adequados, exceto aquelas de javali, porco e ganso. É melhor evitar o polvo, a lula, o salmão defumado, o iogurte, o amendoim e o pistache, as lentilhas, os cereais como a aveia, a cevada, o farro, o milho, o centeio e por consequência o pão de centeio, a berinjela, a couve-flor, as azeitonas pretas e as batatas. Um conselho: Evite o alho se você tiver uma inflamação no trato digestivo.
