Pode ser usado antes de malhar
Já que o produto é ótimo para acelerar o metabolismo, consumir o óleo antes de treinar pode ser uma boa opção. Isso acontece porque o ácido láurico faz as células trabalharem de forma mais acelerada, consumindo mais energia. Além disso, o óleo de coco também aumenta o volume de massa magra. Uma boa dica é tomar café com um pouco de óleo de coco antes de treinar, pois essa mistura estimula o sistema nervoso central e melhora o desempenho em exercícios de força e aeróbicos. Não se esqueça de usar, neste caso, o óleo de coco extra virgem.
