2) O açafrão ou cúrcuma
A maior virtude do açafrão-da-terra é ser um antibiótico natural, porém este tempero também age como antioxidante; reduz os riscos de doenças cardiovasculares; previne o Alzheimer e a artrite; ajuda no combate a depressão, e por aumentar a sensação de saciedade, é um forte aliado na perda de peso. Quer mais motivos para colocá-lo na sua dieta?
