3) Chá de erva passiflora para ansiedade
A Passiflora é uma planta medicinal que em síntese produz um efeito calmante efetivo sobre o corpo, ajudando a reduzir até mesmo as manifestações somáticas relacionadas ao estado ansioso. Não é por acaso que é amplamente utilizada em fitoterapia para combater os problemas do sistema nervoso central. Para preparar o chá, recomendamos a infusão de duas colheres de chá de flor de maracujá seco, em uma xícara de água fervente, durante pelo menos quinze minutos. Saiba que esta planta seca está facilmente disponível em qualquer farmácia de produtos naturais.
