2) Banho de magnésio
O magnésio é um sal mineral que pode trazer benefícios importantes para o corpo, ele auxilia no combate aos distúrbios do sono, acalma dores nas articulações e promove o relaxamento. Em virtude desse último motivo, o magnésio é aconselhável para realizar um agradável banho morno. Mas para esse efeito relaxante, é necessário dissolver 100 gramas de pó de sulfato de magnésio em água quente, e se desejado, também pode adicionar óleos essenciais para tornar o banho ainda mais relaxante.
