6) Frutas e legumes enlatados
Na despensa de todas as casas é fácil achar alimentos enlatados. Também neste caso seria melhor consumir a verdura e frutas frescas. De fato, às frutas e legumes em conserva, são adicionados açúcar, sal e outras substâncias que não seriam necessárias ao nosso organismo. Portanto prefira consumir frutas e legumes da estação.
