3) Chips de banana
Quando desejamos fazer um lanchinho rápido e saudável, principalmente quando não temos muito tempo e estamos fora de casa, as frutas secas podem ser uma ótima escolha. Saborosas e práticas para levar na bolsa se comparadas com frutas frescas da estação, é na maioria dos casos un snack cheios de benefícios para o organismo. Mas esse discurso não vale para todas as frutas secas. Assim como os damascos, os salgadinhos de bananas não são tão inofensivos quanto pensamos. De fato, os chips, ao contrário das bananas frescas, que são ricas de propriedades benéficas, são fritos, portanto mais calóricos. Além disso, são adicionados à eles, substâncias químicas para ajudar a ressaltar o sabor da banana.
