10) Pão de cereais
A escolha do pão é sempre muito importante. Neste caso, prefira comprar pães fatiados brancos ao invés daqueles multi-cereais. O que acontece é que para fazer o pão multi-cereal, muitas vezes se utilizam algumas farinhas refinadas que são menos saudáveis em relação às utilizadas para fazer o pão branco. Portanto, leia as informações da embalagem para saber que tipo de farinha foi usada.
