![o que não comer a noite](https://www.dicasehistorias.com/wp-content/uploads/2020/11/Não-comer.jpg)
8) Arroz e massas
Quem está de dieta deve comer vegetais à noite. Se você come arroz ou macarrão à noite, perto da hora de ir dormir, as calorias serão armazenadas mais facilmente no corpo e a dieta não terá efeito. Procure comer massas na hora do almoço para que o seu corpo tenha tempo de queimar as calorias.
![arroz e massa](https://www.dicasdecasaebeleza.com.br/wp-content/uploads/2019/02/Arroz-e-massa.jpg)