9) Frios
Você deve evitar comer frios à noite. São deliciosos e difíceis de resistir, porém são ricos em gordura e podem fazer mal para a saúde. Estes alimentos, muito salgados, podem promover o aparecimento de problemas cardiovasculares, retenção de líquidos e hipertensão. Portanto, coma de forma moderada.
