Pegar no sono em menos de um minuto é possível: o segredo é treinar o cérebro para ensiná-lo como fazer.
A defender essa teoria é o doutor Andrew Weil, que idealizou e experimentou em si mesmo um método infalível, graças ao qual é capaz de pegar no sono no arco de poucos segundos: tudo depende de um sistema aeróbico natural por meio do qual os gânglios nervosos são acalmados e a tensão consequentemente diminui.
Neste ponto, a chegada de um sono reparador será uma questão de poucos segundos. Se depois de tomar um chá de camomila, de melissa, bagas de goji, a única solução que lhe restou para adormecer foi uma pancada na cabeça, tente relaxar e induza o sono com a ajuda dos conselhos do doutor Andrew Weil. Por quê não tentar?
O método a ser aplicado para alcançar este objetivo é simples, e pode ser colocado em prática por qualquer pessoa: é ver para crer. Você só tem que seguir 4 passos simples. Veja quais >>
